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蕪菁五花養生鍋(檸檬大蒜風味)
材料(4人份)
五花肉 300g
蕪菁 4個
蕪菁葉 2個量
2大匙
6大匙
A(調味料)
檸檬汁 2個量
2大匙
大蒜 1瓣
大蔥 10cm
芝麻油 1大匙
砂糖 2撮
一小匙
胡椒粉 少許
做法

  • 豬肉切成入口大小。蕪菁去厚皮切半成三等分的梳子狀。蕪菁葉切成3厘米的片狀。
  • 調料A的大蒜碾碎,大蔥切碎。剩下的材料攪拌均勻。
  • 平底炒鍋用中火把油燒熱,炒豬肉,變色后加蕪菁和蕪菁葉,加一圈酒后蓋上蓋子。調至小火悶煮3~4分鐘,打開蓋子,加入調料A,關火即可。

溫馨提示

蕪菁可調節腸胃,促進消化吸收,而豬肉能減輕身體疲勞,加上新鮮檸檬,可以讓人從疲勞中迅速恢復過來,更能打起精神。蕪菁五花養生鍋可以除去活性酸素的有害物質,加速新陳代謝,讓身體恢復年輕與活力,從內而外暖和起來。

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